PROPIEDADES DE LA ALCACHOFA
Mucho se ha hablado al respecto de este alimento, así que a continuación te contaré un poco de él y de porqué se le atribuyen tantas...
PROPIEDADES DE LA CHÍA
La chía es una planta originaria de México, ésta era utilizada por los mayas y aztecas como fuente de energía en travesías prolongadas y...
ANTIOXIDANTES ¿QUÉ SON? ¿POR QUÉ SON BUENOS? ¿TIENEN BENEFICIOS?
Generalmente escuchamos la palabra antioxidantes e inmediatamente lo relacionamos con algo bueno a nuestra salud, o pensamos en mayor...
SNACKS PARA ANTES DEL EJERCICIO
A continuación te daré algunos ejemplos de lo que puedes comer antes de tu ejercicio según la hora del día, es importante que siempre...
ALIMENTOS QUE INFLAMAN
La distensión abdominal o inflamación hace referencia a una sensación de sentirse lleno o apretado y dónde el abdomen se puede observar...
LAS MARAVILLAS DE LA FIBRA
¿QUÉ ES LA FIBRA? Es una sustancia de origen vegetal que resiste la digestión por parte de las enzimas de nuestro sistema digestivo y no...
5 TIPS BÁSICOS NUTRICIONALES PARA INCREMENTAR MASA MUSCULAR
Incrementar tu masa muscular no necesariamente significa que debas ponerte como un fisicoculturista, es importante tanto en hombres como...
ALIMENTOS ORGÁNICOS
¿QUÉ SON? Orgánico es un término que refiere a la forma en cómo se cultiva y procesa la comida, se enfatiza el uso de recursos...
ALIMENTOS FUNCIONALES ¿QUÉ SON?
¿QUÉ SON? Son alimentos que en su forma natural o procesada además de nutrirnos, dar saciedad y satisfacción contienen o cumplen una...
SIGNOS DE QUE ESTAS AUMENTANDO DE PESO Y LO IGNORAS
Este blog tiene fines meramente de salud, para muchos la cuestión estética lo es todo, sin embargo debemos y tenemos que recordar que la...
